La especialista en medicina natural, Anabella Botto, explic\u00f3 de qu\u00e9 manera cada individuo tiene predominancia en alguno de los cinco elementos que compone esta medicina ancestral<\/p>\n
En una nueva entrega de su espacio de medicina natural, la especialista Anabella Botto brind\u00f3 un breve resumen de las cuestiones que expresan el elemento predominante en cada una de las personas, seg\u00fan la ayurveda.<\/p>\n
En esa l\u00ednea afirm\u00f3 que \u201ccuando una persona tiene predominancia de acuerdo a c\u00f3mo los agrupa la ayurveda. Si se nuclea en fuego o agua, en lo emocional tiende a ser m\u00e1s irritable, competitiva y en\u00e9rgica. Tiene mayor resistencia y una buena funci\u00f3n digestiva, aunque en verano esta persona tender\u00e1 a ser m\u00e1s col\u00e9rica, o en su piel puede manifestar s\u00edntomas como erupciones\u201d.<\/p>\n
Al mismo tiempo reconoci\u00f3 que \u201cen cuanto a la actividad f\u00edsica, los deportes individuales y de resistencia le van muy bien, porque por un lado necesita descargar, y al ser tan competitiva, es preferible deportes que la hagan ir hacia adentro, como la nataci\u00f3n, un yoga de fuerza o salir a correr\u201d.<\/p>\n
Por su parte, \u201cs\u00ed tiene predominancia en aire o \u00e9ter, tienden a ser delgadas y parecen que van flotando. Son inquietos, activos, tienden a dispersarse en varias actividades y pierden el foco f\u00e1cilmente. Tienen fuerza pero poca resistencia. El fr\u00edo y el viento los desequilibran. Hay que prestar atenci\u00f3n al clima\u201d.<\/p>\n
Completando esta s\u00edntesis admiti\u00f3 que \u201clas personas con m\u00e1s tierra y agua, tienden a ser m\u00e1s sedentarias. Si no son corpulentas, tenemos que pensar en personas armoniosas. Para ellos es necesario buscar actividades que los muevan, que los saquen del letargo. Hay que buscar situaciones que los energicen y los saquen del sedentarismo\u201d.<\/p>\n
Por \u00faltimo reconoci\u00f3 que \u201ctodos tenemos m\u00e1s de una de estas caracter\u00edsticas y forman parte de nuestra constituci\u00f3n metab\u00f3lica y est\u00e1n influidas fuertemente por la edad, las estaciones del a\u00f1o, el momento de vida que est\u00e1 atravesando, el clima y el lugar donde viven\u201d.<\/p>\n
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