Dr. Rogelio Ribes Escudero, m\u00e9dico oftalm\u00f3logo, especialista en c\u00f3rnea y superficie ocular. Jefe del equipo de trasplante de c\u00f3rnea del Hospital Alem\u00e1n.<\/p>\n
En el nivel mundial, unos 2200 millones de personas (casi un tercio de su poblaci\u00f3n) tienen deficiencia visual o ceguera, de las cuales al menos mil millones poseen una carencia visual que podr\u00eda haberse evitado o que a\u00fan no ha sido tratada.<\/p>\n
Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), los problemas m\u00e1s frecuentes son miop\u00eda (2600 millones de personas), presbicia (1800 millones), degeneraci\u00f3n macular (196 millones), retinopat\u00eda diab\u00e9tica (146 millones), glaucoma (76 millones) y tracoma (2,5 millones).<\/p>\n
Los que viven en zonas rurales, con bajos ingresos, y en pa\u00edses subdesarrollados son los que lo padecen. La discapacidad visual desatendida en regiones de bajos y medianos ingresos es cuatro veces mayor que en los pa\u00edses ricos, y la situaci\u00f3n es especialmente grave en \u00c1frica subsahariana y Asia meridional.<\/p>\n
Este a\u00f1o, el d\u00eda mundial de la visi\u00f3n nos encuentra confinados y con los ojos pegados a una pantalla.<\/p>\n
Por cierto, ya antes del brote de Covid-19, pas\u00e1bamos m\u00e1s de 7 horas por d\u00eda delante de las pantallas ya sea celular, televisor, computadora o tablet, y hab\u00edamos dejado de relacionarnos directamente con las personas para hacerlo de manera virtual. Esto se vio aumentado con la pandemia y, probablemente, siga as\u00ed por los pr\u00f3ximos meses.<\/p>\n
Los efectos de estos equipos en los ojos se pueden dividir en tres: los que acontecen en las l\u00e1grimas y superficie ocular, los producidos por la luz emitida y los que repercuten en los lentes propios de los ojos.<\/p>\n
En cuanto a la superficie ocular, hay que tener en cuenta que una persona parpadea entre 10-15 veces por minuto. Al realizar alguna actividad en donde se fija la vista de cerca, los parpadeos disminuyen a la mitad, por lo tanto, decrece la difusi\u00f3n de la l\u00e1grima sobre la superficie ocular ya que los p\u00e1rpados son los parabrisas de los ojos. En estos casos, tambi\u00e9n disminuye la producci\u00f3n de l\u00e1grimas, raz\u00f3n por la cual se genera un ojo seco.<\/p>\n
El ojo seco es una patolog\u00eda cada vez m\u00e1s frecuente y afecta a una de cada 3 personas mayores de 40 a\u00f1os. Los tratamientos actuales se orientan a aumentar la calidad y cantidad de l\u00e1grimas. Se emplean desde gotas o aparatos de luz pulsada, que desbloquean las gl\u00e1ndulas que las producen.<\/p>\n
Respecto de la luz azul -conocida como visible de alta energ\u00eda-, puede provocar cambios en el ojo. A\u00fan no queda claro si la luz azul que emiten los dispositivos electr\u00f3nicos es de suficiente intensidad para provocar da\u00f1o retinal. Lo que s\u00ed se sabe es puede disminuir la s\u00edntesis de melatonina, la hormona inductora del sue\u00f1o. Por eso, se recomienda no utilizarlos, al menos, 2-3 horas antes de dormir.<\/p>\n
Por otro lado, el empleo de estos dispositivos genera un esfuerzo en el m\u00fasculo ciliar, que es el encargado de realizar el enfoque de cerca. Al contraerse, aumenta las dioptr\u00edas de magnificaci\u00f3n del cristalino, proceso conocido como acomodaci\u00f3n. El problema es que se pasa tanto tiempo haciendo actividades de cerca que se genera un espasmo y contractura de este m\u00fasculo, promoviendo visi\u00f3n borrosa transitoria y cefaleas en pacientes j\u00f3venes. Es como ejercitar un mismo m\u00fasculo en el gimnasio durante 8 a 10 horas por d\u00eda, en alg\u00fan momento se va a acalambrar. Por eso, la Academia Americana de Oftalmolog\u00eda sugiere que se adhiera a la regla \u00ab20-20-20\u00bb: cada 20 minutos, tomar un descanso de 20 segundos y ver algo a m\u00e1s de 6 metros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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