Tornquist Municipio, a trav\u00e9s de la Direcci\u00f3n de Deportes informa que partir del pr\u00f3ximo martes 28 de abril, estar\u00e1 permitido realizar UNA HORA (60min), de esparcimiento individual.
\nLas actividades permitidas son: caminata aer\u00f3bica, correr-trotar o andar en bicicleta; y se podr\u00e1n desarrollar respetando el cronograma que detallamos debajo:
\nMARTES, JUEVES Y SABADOS: Personas con DNI terminado en n\u00famero IMPAR.
\nMIERCOLES, VIERNES Y DOMINGOS: Personas con DNI terminado en n\u00famero PAR.<\/p>\n
LUNES: SER\u00c1 EXCLUSIVOS PARA ADULTOS MAYORES SIN IMPORTAR TERMINACI\u00d3N DE DNI.
\nEn el horario de 6 a 16hs.
\nTodos los vecinos que deseen sumarse a esta medida deber\u00e1n tener su dni en mano, o de manera digital.
\nSer\u00e1 obligatorio el USO DE TAPABOCA y solo podr\u00e1n realizar la actividad individualmente, excepto los menores de 14 a\u00f1os que deber\u00e1n ser acompa\u00f1ados por un adulto mayor.
\nRecordamos que se deber\u00e1 respetar siempre el distanciamiento social manteniendo 2 metros, y por sobre todo que no se podr\u00e1 salir de la localidad para realizar cualquier de las actividades habilitadas. NO SE PODR\u00c1 CIRCULAR POR LA RUTA.
\nSolicitamos la buena voluntad de la poblaci\u00f3n, para poder llevar acabo esta medida de manera segura y ordenada, entendiendo que la persona que lo realice deber\u00e1 hacerlo acorde a las condiciones que aqu\u00ed se plantean.<\/p>\n
Protocolo de Actividades F\u00edsicas<\/strong><\/p>\n Dirigido a las siguientes actividades: Cronograma seg\u00fan \u00faltimo n\u00famero del DNI: Medidas necesarias: \u25cf\tSe permitir\u00e1 realizar actividad f\u00edsica durante 60 minutos por d\u00eda. Conclusiones:<\/p>\n \u25cf\tLa actividad f\u00edsica es un agente de salud, su rol fundamental contribuye al bienestar f\u00edsico y ps\u00edquico de la poblaci\u00f3n, especialmente en tiempos de aislamiento. Estas actividades favorecen el sistema inmunol\u00f3gico, aumentan la capacidad metab\u00f3lica para dar respuesta a enfermedades respiratorias y reducen los niveles de stress. Control:<\/p>\n \u25cf\tEl m\u00e9todo de control ser\u00e1 llevado a cabo por personal del \u00e1rea del \u00e1rea de Seguridad y con el asesoramiento y colaboraci\u00f3n de personal perteneciente al \u00e1rea de Deportes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tornquist Municipio, a trav\u00e9s de la Direcci\u00f3n de Deportes informa que partir del pr\u00f3ximo martes 28 de abril, estar\u00e1 permitido realizar UNA HORA (60min), de esparcimiento individual. Las actividades permitidas son: caminata aer\u00f3bica, correr-trotar o andar en bicicleta; y se podr\u00e1n desarrollar respetando el cronograma que detallamos debajo: MARTES, JUEVES Y SABADOS: Personas con DNI […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-41246","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"yoast_head":"\n
\n\u25cf\tCaminata Aer\u00f3bica
\n\u25cf\tCorrer – Trotar
\n\u25cf\tAndar en bicicleta
\nHorarios Permitidos: De 6 a 16 hs. Seg\u00fan criterios aportados por el \u00e1rea de Salud y Seguridad del Municipio, se establece un horario amplio de permisi\u00f3n de desarrollo de las actividades citadas ya que al ampliar la franja horaria, se reducen las posibilidades de que en un horario determinado se produzcan aglomeramientos de personas.<\/p>\n
\n\u25cf\tD\u00edas MI\u00c9RCOLES, VIERNES Y DOMINGO permiso otorgado para aquellas personas cuyo D.N.I. finaliza en n\u00famero par. (0-2-4-6-8).
\n\u25cf\tD\u00edas MARTES, JUEVES Y S\u00c1BADOS, permiso otorgado para aquellas personas cuyo D.N.I. finaliza con n\u00famero impar (1-3-5-7-9).
\n\u25cf\tD\u00eda Lunes: ser\u00e1 exclusivo para adultos mayores, sin importar la terminaci\u00f3n del DNI. <\/p>\n
\n\u25cf\tSe deber\u00e1 llevar D.N.I. o foto en el celular para constatar la numeraci\u00f3n y correspondencia con el d\u00eda.
\n\u25cf\tUso obligatorio de tapa boca.
\n\u25cf\tEn caso de aproximaci\u00f3n con otra persona en determinado lugar, mantener una distancia mayor a 2 mts, esquivar y continuar, quedando prohibido detenerse a conversar etc.
\n\u25cf\tEn el caso de tener que detenerse, no se podr\u00e1 hacer en el lugar de tr\u00e1nsito, se deber\u00e1 apartar a una distancia que respete el distanciamiento social.
\n\u25cf\tSiempre se deber\u00e1 respetar el distanciamiento social.
\n\u25cf\tDe manera INDIVIDUAL.
\n\u25cf\tExcepci\u00f3n: \u00danicamente podr\u00e1n circular de a dos aquellas personas que convivan en el mismo hogar como as\u00ed tambi\u00e9n los menores de 14 a\u00f1os que estar\u00e1n autorizados a ir acompa\u00f1ados de un adulto mayor.
\n\u25cf\tCada ciudadano, deber\u00e1 optar por una actividad de las que se detallan, no pudiendo realizar m\u00e1s actividades, logrando as\u00ed bajar la circulaci\u00f3n y permitiendo realizar actividades f\u00edsicas a todas las personas interesadas.<\/p>\n
\n\u25cf\tLas actividades habilitadas no podr\u00e1n llevarse a cabo sobre la ruta, es decir, solo podr\u00e1n caminar, correr o andar en bicicleta dentro de los l\u00edmites del casco urbano.<\/p>\n
\nEs importante poder llevar a cabo actividad f\u00edsica, especialmente en tiempos de distanciamiento social, ya que ofrece beneficios psicosociales como el bienestar
\ny agilidad mental, la reducci\u00f3n de la sensaci\u00f3n de soledad, el estr\u00e9s, la ansiedad, la depresi\u00f3n, la reducci\u00f3n de la violencia y el consumo de estupefacientes.
\n\u25cf\tEn este marco, entendiendo lo trascendental que tiene la actividad f\u00edsica en el bienestar de las personas, pero sin dejar de lado el contexto de emergencia sanitaria que estamos atravesando, nuestra \u00e1rea propone un protocolo donde se establezcan las condiciones para un entrenamiento seguro, cuidado y ordenado. Teniendo siempre presente que el mismo estar\u00e1 sujeto a posibles modificaciones.
\n\u25cf\tDicho esto apelamos a la buena voluntad de la gente para poder habilitar la actividad de manera segura y ordenada, entendiendo que la persona que lo realice deber\u00e1 hacerlo acorde a las condiciones que aqu\u00ed se plantean.<\/p>\n