{"id":21523,"date":"2018-05-14T17:49:44","date_gmt":"2018-05-14T20:49:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticiasradioreflejos.com.ar\/noticias\/?p=21523"},"modified":"2018-05-14T17:49:44","modified_gmt":"2018-05-14T20:49:44","slug":"taller-de-introduccion-a-la-meditacion-en-sierra-de-la-ventana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noticiasradioreflejos.com.ar\/2021\/taller-de-introduccion-a-la-meditacion-en-sierra-de-la-ventana\/","title":{"rendered":"Taller de Introducci\u00f3n a la meditaci\u00f3n en Sierra de la Ventana."},"content":{"rendered":"

En la ma\u00f1ana de la radio dialogamos con Melina Reser, instructora del \u00abArte de Vivir\u00bb, para conocer mas informaci\u00f3n sobre talleres que se estar\u00e1n realizando durante la presente semana.
\nEste martes 15 de mayo, se dictar\u00e1 un Taller de Introducci\u00f3n a la meditaci\u00f3n en Sierra de la Ventana.
\nSe dictar\u00e1 en el SUM del Camping de Lourdes, es gratuito y abierto a todo p\u00fablico. A partir del jueves continuaran con un taller de 3 d\u00edas con 3 horas de duraci\u00f3n.
\n\u00abSer\u00e1 en Sierra de la Ventana en la casita de dios, desde las 17:30hs a 19hs y es un taller abierto a toda la comunidad, no se necesita ning\u00fan tipo de experiencia previa, y se llama (\u00abintroducci\u00f3n a la meditaci\u00f3n\u00bb), porque justamente lo que se hace es hablar un poquito de eso y despu\u00e9s se practica una t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n y una meditaci\u00f3n guiada, y dentro del taller, los talleres que damos y los cursos, son vivenciales, que quiere decir esto?, como a trav\u00e9s de tu propia experiencia vos podes determinar, bueno para que me sirve ami, no?, si bien todos tenemos algunas cosas similares, hay muchos patrones mentales que nos traban a cada uno, que nos provocan una limitaci\u00f3n, y eso es muy particular, entonces se trata de ir un poquito hacia adentro, y un poco esto de perdernos de vivir en el presente, es lo que nos hace estar de un lado hacia el otro, seg\u00fan la opini\u00f3n de los dem\u00e1s, seg\u00fan la corriente, seg\u00fan nuestros objetivos que alguna vez nos planteamos, y de pronto nos olvidamos de estar en el presente, y esto esta muy de moda lo del momento presente, y en cierta medida a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n logras traer a tu mente al momento presente. Como todos los cursos del (\u00abArte de Vivir\u00bb) apuntan en gran medida a una t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n justamente que suceda de esta manera que traiga a tu mente al momento presente, que es lo que hace que sientas inestabilidad?, inseguridad?, culpa?, enojo?, que est\u00e9s incomodo?, es la mente que nos lleva al pasado y en el pasado hay emociones asociadas a esa mente, como puede ser la culpa, verg\u00fcenza, tambi\u00e9n puede ser nostalgia, o tambi\u00e9n al futuro y viene tambi\u00e9n la incertidumbre, esta sensaci\u00f3n de (no voy a llegar), como la mente en el futuro, y todos esos cambios van directamente a tu cuerpo, impactan en tu cuerpo, en tu organismo, dependiendo de donde esta tu mente, si en el pasado o en el futuro, las emociones asociadas provocan que tu cuerpo, la temperatura corporal este mas baja o mas alta, y eso hace que nuestro cuerpo se enferme, entonces en estos momentos de crisis, ya sea por el motivo que sea, as\u00ed sea econ\u00f3mico, o por el tiempo, el clima, hay que ser inteligentes, primero no dejarse llevar por las emociones, porque lo primero que hacemos es enredarnos emocionalmente con esto que nos afecta, y cuando tomas una inhalaci\u00f3n, cerrar los ojos un segundo, tomar una inhalaci\u00f3n profunda por la nariz, y despacito exhalar todo el aire, y que hay ah\u00ed?, hay calma, no hay nada no?, no esta ni la alegr\u00eda desbordante, ni la tristeza, ni el malestar, no hay nada, es el momento presente, no hay nada de lo otro, pero si nos enroscamos en la mente, si nos dejamos llevar, claro que vamos a entrar en esa vor\u00e1gine, como de (no alcanzo, no tengo, no puedo), son todos lugares en donde cae la mente, cuando no esta en el momento presente. No siempre vamos a tener lo que queremos, y si estamos corriendo detr\u00e1s de los objetivos como nuestra felicidad, nos perdemos de la vida\u00bb. Explic\u00f3 Melina
\n\u00abNo hay condiciones para poder participar, desde los 8 a\u00f1os en adelante pueden venir todos, si hay ni\u00f1os mas chiquitos que tienen ganas de venir, que vengan, pero aveces los traemos medios obligados y se la pierden porque no quieren estar ah\u00ed, pero si hay ni\u00f1os mas chiquitos de menos de 8 a\u00f1os que quieren venir, que vengan, no hay condici\u00f3n, simplemente si hace un poquito de fr\u00edo a ese hora, por las dudas ll\u00e9vense una mantita, pero no hay ning\u00fan tipo de recomendaci\u00f3n. Ma\u00f1ana van dos voluntarias del (Arte de Vivir) , de Bah\u00eda Blanca, y yo llego el jueves para dictar un curso que se va a estar dando, de tres d\u00edas, un curso happines program es el curso inicial del Arte de Vivir, mi numero es 3435110585, por si alguien quiere hacer alguna consulta\u00bb. Finaliz\u00f3 Melina Reser.
\nNOTA COMPLETA:
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