{"id":113147,"date":"2025-02-26T14:20:39","date_gmt":"2025-02-26T17:20:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noticiasradioreflejos.com.ar\/2021\/?p=113147"},"modified":"2025-02-26T14:20:39","modified_gmt":"2025-02-26T17:20:39","slug":"la-respuesta-que-aporta-la-kinesiologia-al-cuello-de-texto-y-otros-trastornos-musculares-por-malas-posturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noticiasradioreflejos.com.ar\/2021\/la-respuesta-que-aporta-la-kinesiologia-al-cuello-de-texto-y-otros-trastornos-musculares-por-malas-posturas\/","title":{"rendered":"La respuesta que aporta la kinesiolog\u00eda al \u00abcuello de texto\u00bb y otros trastornos musculares por malas posturas"},"content":{"rendered":"<p>La kinesiolog\u00eda aporta, desde la \u201cergonom\u00eda\u201d, una respuesta concreta para trabajadores expuestos a condiciones que lesionan m\u00fasculos y el sistema \u00f3seo. <!--more--><\/p>\n<p><a data-flickr-embed=\"true\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/182279889@N02\/54352703248\/in\/dateposted-public\/\" title=\"coki 2 2-25\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/54352703248_60b9452875.jpg\" width=\"500\" height=\"427\" alt=\"coki 2 2-25\"\/><\/a><script async src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>En muchos \u00e1mbitos laborales hay tareas que requieren de posturas prolongadas, a veces sin intervalos necesarios en los movimientos para evitar lesiones o con mobiliarios no adecuados para mantener posiciones f\u00edsicas correctas.  Todas situaciones que a corto o mediano plazo pueden determinar inconvenientes para la salud de los empleados. Hay un nuevo trastorno, el \u201ccuello de texto\u201d que afecta en especial a oficinistas y telemarketers, por el uso incorrecto del celular.<\/p>\n<p>Pero tambi\u00e9n trabajos como de carga y descarga, industria del pescado, alfajoreros \u2013entre otros- demandan largas horas de exposici\u00f3n y con elementos anti ergon\u00f3micos.<\/p>\n<p>La kinesiolog\u00eda puede intervenir desde la ergonom\u00eda para adaptar el entorno laboral a las capacidades y limitaciones f\u00edsicas y mentales de los trabajadores, de manera preventiva y adelant\u00e1ndose a posibles trastornos de salud. <\/p>\n<p>Entre las afecciones m\u00e1s comunes est\u00e1n las lesiones posturales, especialmente aquellas relacionadas con la columna vertebral. \u00abLa falta de formaci\u00f3n y capacitaci\u00f3n en ergonom\u00eda conlleva consecuencias a nivel tendinoso y muscular, causadas por malos posicionamientos o tareas repetitivas sin pausas de descanso\u00bb, advirti\u00f3.<\/p>\n<p>Los riesgos posturales var\u00edan seg\u00fan la actividad. \u00abDesde el &#8216;cuello de texto&#8217; por el uso inadecuado del celular hasta la falta de conocimiento en el levantamiento de cargas, cada trabajo presenta desaf\u00edos espec\u00edficos\u00bb, explic\u00f3 el Licenciado y Especialista en Kinesiolog\u00eda y Fisiatr\u00eda en Ortopedia y Traumatolog\u00eda, Marcos Rodrigo G\u00f3mez, del Colegio de Kinesi\u00f3logos de la PBA (CoKiBA).<\/p>\n<p>El sedentarismo tambi\u00e9n agrava la situaci\u00f3n. \u00abLa vor\u00e1gine del d\u00eda a d\u00eda reduce la posibilidad de algo esencial: el movimiento. Contar con un plan adecuado es clave, y en esto el kinesi\u00f3logo tiene un rol fundamental\u00bb, subray\u00f3.<\/p>\n<p>En el entorno laboral actual, la ergonom\u00eda juega un papel fundamental en la prevenci\u00f3n de trastornos musculoesquel\u00e9ticos y en la mejora del desempe\u00f1o de los trabajadores. \u00abLa ergonom\u00eda, es la adaptaci\u00f3n del medio laboral, de estudio o donde se desarrolle alguna disciplina al cuerpo de la persona\u00bb, Esta disciplina busca minimizar riesgos y mejorar la eficiencia de los trabajadores mediante dise\u00f1os adecuados de los espacios y herramientas de trabajo.<\/p>\n<p>G\u00f3mez no duda en asegurar que el gran desaf\u00edo es \u201cconcientizar y avanzar en todos los \u00e1mbitos laborales para que se considere a la ergonom\u00eda como una inversi\u00f3n y no una erogaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p>\u201cNormalmente y lo que m\u00e1s ocurre es la ausencia laboral por determinada patolog\u00eda, siempre digo que cuando esto sucede es porque el empleador lleg\u00f3 tarde y no realiz\u00f3 una inversi\u00f3n en sus empleados y cualquier acci\u00f3n para evitar esto lo considera un gasto, a la larga se puede pagar caro\u201d, aclar\u00f3 el kinesi\u00f3logo.<\/p>\n<p>Desde la perspectiva de la kinesiolog\u00eda, el especialista del CoKiBA destac\u00f3 la importancia del conocimiento en biomec\u00e1nica y patolog\u00edas derivadas de movimientos inadecuados: \u00abComo kinesi\u00f3logos, contamos con herramientas como la biomec\u00e1nica y el conocimiento de las patolog\u00edas que pueden producirse por una utilizaci\u00f3n inadecuada del movimiento humano. Esto nos permite abordar acciones preventivas y correctivas en distintos puestos laborales\u00bb.<\/p>\n<p>Para mejorar la ergonom\u00eda en el trabajo, las empresas deben implementar estrategias adaptadas a cada puesto. \u00abEs fundamental evaluar la actividad, medir ciclos de trabajo, analizar la antropometr\u00eda del empleado, revisar el mobiliario y establecer pausas de descanso\u00bb, detall\u00f3 el especialista.<\/p>\n<p>\u00abEl kinesi\u00f3logo especializado en ergonom\u00eda puede confeccionar un Programa de Ergonom\u00eda Integrado, abordando mejoras en la condici\u00f3n laboral, el bienestar del empleado y, en consecuencia, la productividad de la empresa\u00bb, explic\u00f3 G\u00f3mez.<\/p>\n<p>Cada tarea requiere un enfoque espec\u00edfico. \u00abNo es lo mismo un estibador de pescado que un agente de ventas. Un kinesi\u00f3logo puede desarrollar planes personalizados para optimizar la salud postural y prevenir lesiones\u00bb, afirm\u00f3.<\/p>\n<p>En el trabajo remoto, la evaluaci\u00f3n ergon\u00f3mica es esencial. \u00abNo se debe recurrir a soluciones estandarizadas sin un an\u00e1lisis individualizado. Contar con un profesional permite dise\u00f1ar estrategias adecuadas para cada caso\u00bb, recomend\u00f3.<\/p>\n<p>Desde sillas hasta herramientas, la ergonom\u00eda debe priorizarse en la selecci\u00f3n del equipamiento. \u00abEl medio debe adaptarse a la persona, no al rev\u00e9s\u00bb, enfatiz\u00f3 el especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La kinesiolog\u00eda aporta, desde la \u201cergonom\u00eda\u201d, una respuesta concreta para trabajadores expuestos a condiciones que lesionan m\u00fasculos y el sistema \u00f3seo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":113148,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-113147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La respuesta que aporta la kinesiolog\u00eda al &quot;cuello de texto&quot; y otros trastornos musculares por malas posturas - 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