{"id":102634,"date":"2024-05-14T16:28:03","date_gmt":"2024-05-14T19:28:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noticiasradioreflejos.com.ar\/2021\/?p=102634"},"modified":"2024-05-14T16:29:08","modified_gmt":"2024-05-14T19:29:08","slug":"dia-mundial-de-la-hipertension-arterial-todo-lo-que-hay-que-saber-sobre-esta-enfermedad-y-como-detectarla-a-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noticiasradioreflejos.com.ar\/2021\/dia-mundial-de-la-hipertension-arterial-todo-lo-que-hay-que-saber-sobre-esta-enfermedad-y-como-detectarla-a-tiempo\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n Arterial: todo lo que hay que saber sobre esta enfermedad y c\u00f3mo detectarla a tiempo"},"content":{"rendered":"<p>Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, m\u00e1s de mil millones de personas en todo el mundo viven con hipertensi\u00f3n arterial, y un 30 % de ellas ni siquiera lo sabe. En este marco, el Dr. Marcelo C\u00e1ncer, cardi\u00f3logo de OSPEDYC, se\u00f1ala la importancia de la prevenci\u00f3n y c\u00f3mo llevar una vida saludable para evitar complicaciones en la salud.<!--more--><\/p>\n<p><a data-flickr-embed=\"true\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/182279889@N02\/53721880505\/in\/dateposted-public\/\" title=\"hipertensi\u00f3n infografia\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/53721880505_cf8788dbfb_o.png\" width=\"2861\" height=\"3334\" alt=\"hipertensi\u00f3n infografia\"\/><\/a><script async src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>La hipertensi\u00f3n arterial (HTA) es una de las principales causas de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular en todo el mundo. Es una enfermedad silenciosa que no da s\u00edntomas y, si no se diagnostica y no se trata, provoca frecuentemente complicaciones graves como el infarto de coraz\u00f3n, el accidente cerebrovascular o la necesidad de di\u00e1lisis por da\u00f1o renal. <\/p>\n<p>Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n (AHA) la hipertensi\u00f3n se define como una presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica (la presi\u00f3n en las arterias durante la contracci\u00f3n del coraz\u00f3n) igual o superior a 140 mmHg y\/o una presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica (la presi\u00f3n en las arterias cuando el coraz\u00f3n est\u00e1 en reposo entre latidos) igual o superior a 90 mmHg. <\/p>\n<p>Es importante tener en cuenta que un solo valor elevado no es suficiente para diagnosticar la hipertensi\u00f3n; se requieren m\u00faltiples mediciones en diferentes momentos para confirmar el diagn\u00f3stico.<\/p>\n<p>\u201cLa presi\u00f3n arterial normal, en el caso de la mayor\u00eda de los adultos, no debe exceder de 130 a 140 mmHg sist\u00f3lica y de 80 a 90 mmHg diast\u00f3lica, dependiendo la edad\u201d, explica el Dr. Marcelo C\u00e1ncer, cardi\u00f3logo de OSPEDYC. <\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 hacer para prevenir la hipertensi\u00f3n?<\/p>\n<p>Es importante que el paciente tome la iniciativa de controlar aspectos relacionados con el estilo de vida y la salud, que en la mayor\u00eda de los casos contribuyen al desarrollo de enfermedades cardiovasculares. <\/p>\n<p>El Dr. Marcelo C\u00e1ncer, cardi\u00f3logo de OSPEDYC menciona cu\u00e1les podr\u00edan ser algunas de las conductas que los pacientes podr\u00edan adoptar para prevenir est\u00e1 enfermedad:<\/p>\n<p>Realizar chequeos m\u00e9dicos regulares: es importante realizar controles  m\u00e9dicos regulares para controlar la presi\u00f3n arterial, el colesterol, el az\u00facar en la sangre y otros factores de riesgo cardiovascular. Esto permite detectar y tratar cualquier problema de salud de manera temprana.<\/p>\n<p>Dejar de fumar: el tabaquismo es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Dejar de fumar puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud en general.<\/p>\n<p>Mantener una dieta saludable: optar por una dieta balanceada con frutas, verduras, granos enteros, prote\u00ednas magras y grasas saludables puede ayudar a controlar el peso, reducir el colesterol y mantener la presi\u00f3n arterial bajo control. Reducir el consumo de alimentos procesados, ricos en grasas saturadas, grasas trans y sodio tambi\u00e9n es importante. <\/p>\n<p>Hacer ejercicio regularmente: la actividad f\u00edsica regular es fundamental para mantener un coraz\u00f3n saludable y controlar el peso. Se recomienda al menos 60 minutos de ejercicio aer\u00f3bico 3 veces a la semana, junto con ejercicios de fortalecimiento muscular dos veces por semana.<\/p>\n<p>Limitar el consumo de alcohol: el consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presi\u00f3n arterial y los niveles de triglic\u00e9ridos en la sangre. Limitar la ingesta de alcohol puede ayudar a controlar estos factores de riesgo.<\/p>\n<p>Cumplir con el tratamiento m\u00e9dico: si se ha diagnosticado alguna condici\u00f3n m\u00e9dica que aumenta el riesgo cardiovascular, como la hipertensi\u00f3n arterial o la diabetes, es importante seguir el tratamiento recetado por el m\u00e9dico y realizar un seguimiento regular para garantizar que la condici\u00f3n est\u00e9 bajo control. <\/p>\n<p>Controlar el estr\u00e9s: el estr\u00e9s cr\u00f3nico puede contribuir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Practicar t\u00e9cnicas de manejo del estr\u00e9s como la meditaci\u00f3n, el yoga o la respiraci\u00f3n profunda, puede ayudar a reducir los niveles de estr\u00e9s y promover la salud cardiovascular.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo se diagn\u00f3stica esta enfermedad? <\/p>\n<p>\u201cSe recomienda realizar m\u00faltiples mediciones de la presi\u00f3n arterial en diferentes momentos y en diferentes d\u00edas para confirmar el diagn\u00f3stico, adem\u00e1s, para ayudar en el diagn\u00f3stico y el manejo de la hipertensi\u00f3n, es \u00fatil que los pacientes registren sus propias mediciones de presi\u00f3n arterial en el hogar utilizando un monitor de presi\u00f3n arterial validado,\u201d agrega el especialista. <\/p>\n<p>El diagn\u00f3stico de hipertensi\u00f3n y su manejo deben ser realizados por un profesional de la salud capacitado m\u00e9dico quien puede evaluar los resultados de las mediciones de presi\u00f3n arterial, los factores de riesgo y los resultados de los ex\u00e1menes complementarios para determinar el mejor manejo de la situaci\u00f3n de cada paciente en particular.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1les son los factores de riesgo cardiovascular?<\/p>\n<p>Existen condiciones o h\u00e1bitos que aumentan las posibilidades de desarrollar enfermedades del coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos, como la enfermedad coronaria, el infarto de miocardio, la insuficiencia card\u00edaca, el accidente cerebrovascular y la enfermedad arterial perif\u00e9rica.  Los m\u00e1s comunes incluyen: <\/p>\n<p>Hipertensi\u00f3n arterial.<br \/>\nNiveles elevados de colesterol.<br \/>\nTabaquismo.<br \/>\nDiabetes mellitus.<br \/>\nObesidad.<br \/>\nSedentarismo.<br \/>\nDieta poco saludable.<br \/>\nConsumo excesivo de alcohol.<br \/>\nEstr\u00e9s cr\u00f3nico.<br \/>\nAntecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<p>Es importante tener en cuenta que estos factores de riesgo pueden interactuar entre s\u00ed y que la presencia de m\u00faltiples factores de riesgo puede aumentar a\u00fan m\u00e1s la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, adoptar un estilo de vida saludable y controlar los factores de riesgo modificables puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 es importante hacer un control de la presi\u00f3n arterial?<\/p>\n<p>El control de la presi\u00f3n arterial es fundamental para la salud cardiovascular y general del individuo, entre ellas por ejemplo, previene enfermedades del coraz\u00f3n, reduce el riesgo de da\u00f1o de \u00f3rganos vitales, mejora la salud cerebral, protege los ri\u00f1ones, mejora la calidad de vida y evita complicaciones durante el embarazo. Es importante realizar controles regulares de la presi\u00f3n arterial y seguir las recomendaciones m\u00e9dicas para mantenerla dentro de los niveles saludables.<\/p>\n<p>\u201cAl adoptar un enfoque integral que incluya h\u00e1bitos de vida saludables y la gesti\u00f3n adecuada de las condiciones m\u00e9dicas, los pacientes pueden reducir significativamente su riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y disfrutar de una vida m\u00e1s larga y saludable\u00bb, finaliza Marcelo C\u00e1ncer, cardi\u00f3logo referente de OSPEDYC.<\/p>\n<p>\u00a1Control\u00e1 tu presi\u00f3n arterial para vivir m\u00e1s y mejor!<\/p>\n<p>Cada 17 de mayo se celebra el d\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n, en este marco la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS) bajo el lema 2024 \u201c\u00a1Mida su presi\u00f3n arterial con precisi\u00f3n, contr\u00f3lela y viva m\u00e1s tiempo!\u201d tiene disponible en su p\u00e1gina oficial una calculadora de riesgo cardiovascular- aplicaci\u00f3n GRATUITA- que brinda la estimaci\u00f3n del riesgo de enfermedad cardiovascular y ofrece recomendaciones terap\u00e9uticas. Para conocer m\u00e1s link <a href=\"https:\/\/www.paho.org\/es\/hearts-americas\/calculadora-riesgo-cardiovascular\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">aqu\u00ed<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, m\u00e1s de mil millones de personas en todo el mundo viven con hipertensi\u00f3n arterial, y un 30 % de ellas ni siquiera lo sabe. 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